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十宣穴

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小学生 发表于 2019-3-6 17:27:35 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  783
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十宣为经外奇穴名。

十宣穴的准确位置十分好认,位于人体十根手指尖,距离手指甲与手指肉边缘0.1寸,左右两边加起来共十个穴。


经常按摩十宣穴的好处就是能治疗失眠、中暑、高血压等疾病。


按摩十宣穴,最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐,以有酸痛感为主,刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。





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